51区未解之谜网

未解之谜与世界之最,猎奇文章

首页 >  猎奇档案 >  健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

时间:2017-09-12 作者:超人 来源:51区未解之谜网 手机阅读

健忘症在现代来说是一种非常普遍的病症,因为现在人们的生活习惯已经开始出现偏差,日常生活习惯不正确,频繁使用电子产品,这其实会诱发健忘症的发生,健忘症最常见的表现就是刚想说的话下一秒就忘记了,对于现代人来说如何预防健忘症是最关键的,下面让我们一起去看看吧。

健忘症是什么病?

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍,因此症状随着时间的发展会自然消失,而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致,它们是两种截然不同的疾病,医学用语称之为暂时性记忆障碍。

健忘症的表现是什么?

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

1.经常忘记电话号码或人的姓名。

2.有时已经发生的事情,短时间内却无法回忆起细节。

3.几天前听到的话都忘了。

4.很久以前曾经能熟练进行的工作,现在重新学习起来有困难。

5.反复进行的日常生活发生变化时,一时难以适应。

6.配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。

7.对同一个人经常重复相同的话。

8.不管什么事做过就忘了。

9.忘记约会。

10.说话时突然忘了说的是什么。

健忘症的病因:

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

1.频繁使用电子产品

过度依赖使大脑缺乏锻炼,日本科学家发现,25~35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品,造成了大脑利用率相对降低,依赖电脑使得大脑活动变少,血液的流动也相应降低,以至影响到大脑机能,造成记忆力下降。

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

2.日常生活习惯

如喝酒、抽烟等对神经的伤害,通宵加班、读书。狂欢笙歌,失眠或少眠的现象非常普遍,因为疲劳而引起的健忘也不在少数。会让记忆力和计算能力大幅下降。

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

3.失眠或少眠

西方医学专家指出,人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首,它使大脑长期处于弱兴奋状态,因此极不容易接纳外来信息,无法将记忆固化,某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时,会引发心理障碍。

健忘症能治好吗?

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

健忘症目前来说并没有完全根治的办法,只能经过调理来解决,在平时多补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、鱼等。核桃、芝麻及沙丁鱼等,均有补脑健脑及增强记忆力的作用。尽量避免喝酒抽烟,少食辛辣口味重的食物。一些食物中含有相对较多的重金属成分,如果食用后这些重金属在体内滞留、蓄积,会造成脑动力的减慢,影响记忆力,如皮蛋、爆米花等食物就属于“记忆力杀手”,不宜多吃。

如何预防健忘症?

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

1.勤于用脑

“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣,敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影,听音乐、特别是下象棋、围棋,可以使大脑精力集中,脑细胞会处于活跃状态,从而减缓衰老。此外,适当地有意识记一些东西,如喜欢的歌词,记日记等对记忆力也很有帮助。

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

2.养成好习惯

大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充。从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力,对记忆力也有一定帮助。至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力、记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡。

健忘症的表现是什么?如何预防健忘症?

3.经常参加锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。

相关文章

  • 景区功德箱诈骗事件
    景区功德箱诈骗事件
    新华社曝光了北京千年古寺潭柘寺戒台寺违规私设功德箱事件。在潭柘寺、戒台寺内,超过七成"功德箱"与寺院无关,成景区上市公司"小金库",这一行为已经违法我国的宗教法规,属于诈骗。"功德箱经济"这一困扰佛教多年的毒瘤,再次引发舆论的密切关注与强烈谴责。
  • 台州9·4女子跳楼事件
    台州9·4女子跳楼事件
    台州9·4女子跳楼事件指浙江台州椒江一妇女2014年9月4日从当地一家医院11楼纵身跳下,砸扁了停在路边的一面包车车顶。而该妇女除个别部位骨折外,基本无大碍。跳楼妇女患糖尿病多年,精神状况一直不稳,此前曾在家服药自杀过。
  • 实录阿部定
    实录阿部定
    《实录阿部定》(AWomanCalledSadaAbe)是由田中登所执导的日本电影。以"阿部定事件"为原型,拍摄出的类实录电影。《实录阿部定》的所谓"实录",即真实记录,似乎这是深受同期东映深作欣二《无仁义之战》等实录黑帮片的"纪实"潮流影响;同时东映以石井辉男为首的"粉红暴力片"(Toei's Pinky Violence)也是《实录阿部定》的底色之一。
  • 灵鹫山失踪事件
    灵鹫山失踪事件
    灵鹫山景区内发生了一起神秘火灾,由此引发的调查令两年前的失踪事件再度浮出水面。前来度假的姚小刀被意外牵扯进来,几度险些丧命。而身份各异的人们形成了一张怪异的关系网――果断仗义的景区老板,没品的死胖子作家,神秘的保险经纪,偶遇的漂亮女生,大嗓门的设计师女助理……在这些看似单纯的面具下,隐藏着复杂的关系,究竟谁才是真正的罪犯?
  • 虐待狂刑警蝴蝶效应杀人事件
    虐待狂刑警蝴蝶效应杀人事件
    在静冈县滨松市,连续发生了数起将人活活烧死的残酷纵火杀人事件。被害人包括前黑帮成员、诈欺犯、OL、家庭主妇与牙科医师等等各式各样的人物,让警方完全找不出任何线索。而从县警总部前来协助调查的高傲美女刑警──黑井麻耶却只会在杀人现场兴致高昂地盯著尸体瞧…
  • 沙妆妙子的最后事件
    沙妆妙子的最后事件
    《沙妆妙子的最后事件》是1995年播出的日本电视剧,由浅野温子、柳叶敏郎等主演。
  • 废园杀人事件
    废园杀人事件
    《废园杀人事件》是2012年在吉林出版集团有限责任公司出版的图书,该书作者是三津田信三,译者是果露怡。
  • 阿纳塔汗岛事件
    阿纳塔汗岛事件
    阿纳塔汉岛是属于马里亚纳群岛北部诸岛之一的一个火山岛。岛上本无人居住,但战争开始前,由于日本企业需要在岛上种植椰子林,一对夫妇和一个助手作为园丁搬到了岛上(妻子名叫比嘉和子)。战争中有一艘军租渔船遭到袭击后漂流到这里,船员共31人,全部为男性(其中一人在暴风雨中失踪)。于是形成了32个男人和一个女人一起生活在荒岛的局面,也就是小说的舞台。
  • 阿部定事件
    阿部定事件
    "阿部定事件"指的是女佣阿部定于昭和十一年(1936年)5月18日在日本东京都荒川区尾久的茶室,将情人绞杀并切除其生殖器的事件。该事件的审判结果,被定为痴情所致。阿部定接受了服刑6年的判决,于1941年刑满出狱。之后,阿部定过着普通的市民生活,但在1971年突然行踪消失,以后去向不明。由于事件的猎奇性,在事件发生及阿部定逮捕(1936年5月20日)后,日本新闻界号外迭出,在当时,这是一起引起人们极大关心的事件。即使在现在,很多日本人只要一提起"阿部定"这个名字,就会联想起该事件,由此可见其知名度之高。
  • 笑脸男事件
    笑脸男事件
    笑脸男事件是动漫《攻壳机动队》中的一个重要的剧情事件, 故事发生在2024年,系MM制造公司"濑良野基因混合社"的社长绑架案引起。 在一段现场天气报道的直播中,出现了索要赎金的凶犯, 而且他居然让自己脸部在所有监视纪录上留下了贴着笑面标志的影像后成功逃脱。
.

猎奇档案

热门文章

热门文章

今日最新