现在很多人都嚷嚷着要减肥。一方面，减肥真的会让他们的颜值地位上升；另一方面，漂亮苗条的人太多了，尤其是明星。一个比一个瘦，都要努力控制体重。毕竟明星经常出现在镜头前，所谓镜头增肥十斤。即使是现实中已经很瘦的人，被拍下来后也会变宽变胖。很多人羡慕那些不吃肥肉的人，其实并没有。

　　在大家的印象中，Crystal一直是身材比例完美的女神。在她的A4腰被搜之前，Crystal分享了她参加节目时保持好身材的秘诀。她吃煮鸡蛋和生黄瓜作为减肥餐。就算她真的想吃炸鸡，也只是扒开一小块鸡皮尝一尝。她平时经常锻炼，走路的时候从来不忘踢腿伸懒腰。就连护肤的时候也要做深蹲抬腿，化妆的时候也要做哑铃。这样的毅力。

　　布里奇特之前热搜的一张机场蚂蚁腰的照片引发争议。很多网友说她修图太多了。不过，节目结束后，Bridgette现场演示了一下，和图片完全一样。布里奇特说，他容易发胖，所以会尽力控制饮食，所以会通过不吃晚饭来减肥。他早餐只吃了紫薯馄饨，午餐和剧组演员吃了一顿健身餐，然后什么都没吃。所以他是172岁。

　　这些明星很多都瘦不下来，为了工作都在努力健身。其实大部分人没必要对自己这么苛刻，只要为了健康减肥就好。很多人减肥的时候都管不住自己的嘴，要知道很多时候体重增加都是因为吃。于是露露就给大家推荐这款水果麦片作为真正的心脏代餐，代替主食代替脂肪食物。吃了它就不怕胖了，而且会让人长期有饱腹感。

　　心代餐水果麦片采用传统工艺制作，保留了谷物的原味，口感松脆。除此之外，里面还有很多干果，食材都端上来了，配色也很好看。颜值超高，实惠，不管是干吃还是自酿都很好吃。早上起来拌牛奶或者酸奶，营养健康。

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