除了嘴，能用来呼吸的是鼻子，鼻子是主要的呼吸通道。当鼻子不通气时，我们通过嘴呼吸，但口腔中没有像鼻毛一样可以抵御灰尘的功能，所以很容易引起感染。鼻子通气了应该怎么办？

　　鼻塞容易引起感染。鼻子是呼吸的关键，鼻功能的下降会波及全身和鼻子，而不仅仅是简单的气道。鼻腔里有鼻毛，负责防止灰尘和细菌侵入体内。就像空气净化器一样，它还可以加湿和加热吸入的空气，以保护身体免受细菌或病毒等外来敌人的侵害。一旦患上花粉热等慢性鼻塞，就得用嘴呼吸。口腔没有空气净化或加湿加热的功能，容易被感染。鼻子是保护身体免受外敌入侵的第一道防线。

　　打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，如果只是感冒的症状，将与感冒治愈。如果是花粉症或者过敏性鼻炎、鼻旁炎症等慢性疾病引起的，那就得改善体质了。一旦你用嘴呼吸，病毒或细菌就很容易侵入你的身体。因为你的口腔、气管、肺部都是干燥的，你会陷入容易感染的状态。

　　呼吸器官黏膜脆弱的人，肠胃功能不好，要一起调理。

　　唐寅靠近鼻子的特殊穴位位于眉毛的中间。直接按到后脑勺。这是一个特殊的穴位。

　　项英，位于鼻子两侧的凹陷处，是一个特殊的穴位。用手指转动。只能按鼻塞的一边，或者两边。

　　按摩穴位1。用手指垂直按压项英穴位5秒钟。重复三次。用食指和无名指按压唐寅穴，靠头部重量按压。重复三次。将鼻子上方的发际线呈螺旋状按摩至太阳穴区域，按压太阳穴五秒钟。4双手捂住口鼻，深呼吸。要看鼻水的状态，如果鼻水的颜色是透明的~又白又稀，可能是肺部感冒了。此时非常适合吃能温肺的姜、葱、香菜、紫苏，忌食生冷饮食和生菜。

　　如果鼻水呈黄绿色且粘稠，可能是热积于肺。选择具有降肺热作用的食材，如菊花、芹菜、白菜、香蕉、冬瓜、春菊等。强烈推荐。辣椒调料，因为性温，吃了可能会恶化积热，所以要控制。

　　改善花粉症、过敏性鼻炎、鼻旁炎症等的体质。可以从“气虚成分”和“脾肺成分”中选择。土豆、豆类、蘑菇、百合根、莲藕等。都是强烈推荐的。

　　鼻头水汪汪发白时平菇大葱味噌汤材料(2人份):平菇1/2袋(一口大小)、大葱(白色部分切成小口)10cm、生姜1片(捣碎)、味噌适量、高汤2杯左右。

　　蘑菇葱酱汤。将高汤和蘑菇放入锅中，用火加热。等到平菇熟了，放入姜和葱，煮开后放入味噌。洋葱的白色部分被称为“葱白”，和生姜一样用于中药。能祛除体内虚寒，对治疗透明水样鼻涕、痰多、咳嗽有很好的效果。平菇还能祛体寒。整体来说是一个对付畏寒(风寒型)的偏方。

　　黄/绿粘鼻春菊材料(2人份)炸熟：春菊1束、豆皮1 ~ 2片、白萝卜1 ~ 2厘米、高汤3/4杯、酒1汤匙、酱油1汤匙、糖1/2汤匙、盐1/2茶匙。

　　烹饪春菊：1春菊切成4cm宽。豆皮被切成合适的大小。泥萝卜。

　　将2 A放入锅中烧开。然后把豆皮扔进去煮熟，再放入春菊，最后装盘，上面抹上白萝卜泥。

　　菊花、豆皮、白萝卜等食材，可降肺热，除黄痰。肺有热时，忌肥甘之味，选择清爽的烹调方法。