01

　　离婚无疑是女人一生的痛苦。如果离婚后发现自己之前有过外遇，恐怕对女性的打击会更重。你一直被蒙在鼓里。男人和自己离婚的真正原因是他有了外遇。

　　这种事情在现实生活中真的发生过，在我朋友身上也真的发生过。

　　我的朋友小春是一个开朗的女人。和老公结婚5年，感情一直不错。但是从前年夏天开始，她和老公总是莫名其妙的吵架，每次都是老公去找麻烦。

　　就这样，他们的婚姻里每天都是鸡飞狗跳的一幕。小春无法忍受这样的日子，所以她和丈夫提出离婚。

　　让她没想到的是，她一提出离婚，丈夫就欣然同意了。第二天，她赶紧和她一起去民政局离婚。

　　离婚后一个月，小春带着女儿逛街时，意外地遇到了前夫和一名年轻女子。从年轻女人挑衅的眼神中，小春突然意识到她的婚姻与这个女人离婚有关。

　　她调查后才知道，前夫在外面已经有了婚外情，每次出差都和这个女人幽会。

　　当小春得知全部真相时，她彻底崩溃了。那段时间，她一个人躲在家里哭了好几天。当我们再次见到她时，她已经完全醉了。

　　我想，这样的打击对任何一个女人来说都是致命的，但生活还是要继续，再大的伤也要靠自己挺过来。

　　 02

　　然后离婚后，我发现老公有外遇。我该怎么做才能让自己快速走出阴霾？具体方法如下：

　　第一，及时调整心态。

　　现在他们离婚了，再想也没用。只有及时调整自己的心态，努力让自己变得更强大，让生活变得更美好，才是对前夫和爱人最好的报复。

　　第二，平时和朋友聚聚。

　　如果你知道这些后一直抑郁，就不要一个人呆在家里想了。可以约好朋友一起聚会或者逛街，尽量丰富自己的生活。

　　好朋友在一起，说一些开心的事，心情自然会变好。当然，你也可以和他们谈谈你的抱怨，这会让你感觉好一些。

　　第三，不要总是沉浸在悲伤的情绪中。

　　不管是什么原因导致了离婚，没有人会感觉更好。但如果总是沉浸在悲伤的情绪中，不仅对身体不好，还会影响孩子的心理健康。

　　所以，为了孩子，你要尽快让自己振作起来，不能一直这么颓废下去。

　　第四，有时间多读好书，不断提升自己。

　　婚姻失败后，女人要明白，只有让自己变得强大，才能改变人生。

　　所以，离婚后想要提升自己，可以在业余时间多看看书，多学习一些有用的知识，努力变得更优秀。

　　 5.假期有空不妨多去旅游。

　　我们常说女人需要多爱自己才会被别人爱，尤其是在婚姻中受过伤害的人，所以离婚后要以自己为重。

　　假期有空的时候，不妨和朋友一起去外地旅游放松一下，在旅途中可以结交更多的新朋友，对自己的放松也有好处。

　　不及物动词虽然有过失败的婚姻，但你心里还是要相信婚姻的。

　　生活中很多离婚的女人都特别害怕进入下一段新的感情，因为之前受过伤害，所以不敢再相信爱情了。

　　其实，真的没有这种心理。你可以告诉自己，第一次婚姻的伤害是因为没有遇到对的人。离开他让你有机会找到合适的人。

　　所以不管你受到了什么样的伤害，一定还是要相信婚姻，这样你才能走出悲伤，勇敢追求新的感情。

　　 03

　　当然，我们每个人都希望自己的婚姻幸福美满，但谁也不能保证我们的婚姻会一帆风顺。

　　如果身边的男人变心了，我们一定要学会保护自己，努力做一个独立自强的女人。

　　余生那么长，一时见错人，不代表一辈子找不到真爱。只要努力，还是可以有真爱的机会的。

　　所以不要让你们的爱情停滞不前。没有他你也能过得很好，不是吗？

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