中新网郑州3月7日电(记者门杰丹)为迎接第101个“三八”国际妇女节,今日,郑州市第五届“百万妇女健身活动”展示大赛隆重开幕,900名太极女拳友当即舞起了24式简化太极拳。
起式、扎马、匀手、抬腿……在偌大的体育场上,女拳友翩翩起舞。轻柔慢匀,开合有序,刚柔相济、整齐划一的太极拳动作,在喧闹的都市中,让人觉得格外和谐、沉静。
“我非常喜欢练太极拳,每天早上冬天6点钟起床,夏天5点多起床,起来以后先活动热身,再和大伙一块儿练。”市民王桂君说,练太极拳对身体有好处,特别是腿。
参与此次舞太极拳的拳友中,年龄最大的已近八旬。有的老人虽已动作迟缓,但仍一丝不苟,举手投足间更增添了几分神韵。
“我年轻时候是医生,上班经常坐,缺乏锻炼,体质不好,55岁退休以后就开始打太极拳,打到现在76岁了,21年没间断过,身体比那时候还好。”鹤发童颜的退休老人秦静修风趣地告诉记者,她是托了太极拳的福。
“长期练习太极拳,不但能够在气色上让女性的皮肤红润、健康,还能够使身形变得灵动、轻盈,更为重要的是,太极拳以及太极文化对疏导心理问题和缓解精神压力有很大的功效。”活动现场,郑州市妇联有关负责人说,在节日前夕,组织开展妇女健身活动,一是为了庆祝节日,二是进一步引导妇女树立科学健身、文明健身的生活理念,真正实现健康、快乐生活。
据悉,本届展示大赛为期5天,舞太极只是大赛的项目之一,除此之外,还有拔河、跳绳、健身秧歌等7个项目,来自郑州市各县(市)区的75个代表团的2000余名运动员,将围绕这些项目展开角逐
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