自然门武术不似其他类别的拳种，有各种繁杂的套路，整个自然门注重的不是拳而是功，即自然拳、自然功。

　　自然门产生套路的着眼点，却完全是为了练气，此拳法讲究拳行自然、圆转自如、不呆不滞，软脱灵活而一气呵成。

　　自然拳主要有令牌式、雅雀步、回身式、长手推掌、捻步、翻锤、撩打、肘打、削掌、上山虎、靠打、炮闪、平胸掌收式等姿势。整个自然门功夫练到一定程度，却完全没了定式，脚步转换轻灵，整个身姿、步法、手式浑然洒脱，使自然门武术风格自成一体，并总结出独具特色的自然门功夫歌诀。

总诀

　　动静无始、变化无端、虚虚实实、自然而然。

初功走圈格言

　　身似弯弓手似箭，眼似流星腿似钻。

打法十六字

　　生擒捉拿、闪躲圆滑、吞吐浮沉、绵软巧脆。化神妙至于上乘。

手上格言

　　扣如钢钩刺如刀，摓如铁石粘如胶，相对如婴儿，拳手不能逃。

步法格言

　　闪如清风、躲如抽鞘。

短手八字

　　挥、劈、撩、砍、搂、闪、展。

身上十五字

　　手眼身法步、肩肘腕胯膝、顶项胸腰背。

软硬功夫

　　掌须断石、骈须穿极、跕须破竹、手似铜钩、身如铁石、硬则如钢、软则如胶、重则如生根、轻则如走冰、手出一条线、打出人不见。

自然功夫

　　出手软如绵、上身硬似铁、劲有明暗、法有粘闪。

上乘之境

　　吞身如鹤缩、吐手若蛇奔、活泼似猿猴、两足如磨心、若问真消息、气空寻源渊。"

　　自然门武术虽说是中华武林中的一枝奇葩，但自然门和其它门派武术一样，在整个习练过程中，除了必须具备甘于吃苦的决心、耐得寂寞的恒心、志在必得的信心外，更重要的是必须端正习武的态度，培养高尚的武德修养。使青少年习武真正达到强身健体，文武并举、德才兼备的目的，推动中华武术文化的发展。