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养生堂视频-理出不生病的奥秘

时间:1503043001 作者:趣养生 来源:51区未解之谜网 手机阅读

伤寒论、脾胃之气、理出不生病的奥秘

专家:王庆国 北京中医药大学副校长 国家重点基础研究发展计划首席科学家

东汉末年的《伤寒论》是医圣张仲景的传世之作,它和《黄帝内经》共同被称为中医四大经典。中医养生已经流传千年,近年来中医养生受到越来越多人的推崇。下面是北京中医药大学副校长王庆国教授,为您解读《伤寒论》之中的养生奥秘。

王庆国教授是我国解读《伤寒论》的顶级专家,他告诉我们保护脾胃是一条非常重要的养生法则。绝大多数脾胃的疾病,都是由于脾胃之气的流动方向出了问题,打嗝、反酸、拉肚子这些常见的症状,长期发展下去也有可能导致很严重的疾病。

有些人常常感到吃饭没有食欲,胃部胀满难受。针对这类人群,专家带来了一个降气消痞的按摩方法。首先左右手互相配合,从天突穴开始沿着任脉将气往下赶;然后左手按住上脘穴,右手顺时针揉肚子五到十分钟。根据个人情况,这套动作可以反复进行两三次。

专家在节目中强调,对于一些病邪没有完全清除的患者,比如手术过后、传染病过后,肿瘤恢复期的人群,补养品不宜过早应用。因为此时人体脾胃功能虚弱,盲目进补会增加脾胃负担。如果必须用补品时,也要与祛邪药物配合,从而达到扶正祛邪的效果。针对这类人群专家特意带来一个增强脾胃动力的茶饮方。

 

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伤寒论、心肾相交

专家:王庆国 北京中医药大学副校长 国家重点基础研究发展计划首席科学家

《伤寒论》成书1800年以来,无数医家潜心研究该著作,为此付出了终身心血。而被日本称为“中国治伤寒学第一人”的刘渡舟老师,就是其中代表之一,在全世界范围享有盛誉。刘渡舟的弟子、北京中医药大学副校长王庆国教授,为您继续详解《伤寒论》当中的经典方剂。

中医的五脏分为心、肝、脾、肺、肾,五脏之中心居上焦属阳,在五行中属火;肾居下焦属阴,在五行中属水。心位居上,故心火必须下降于肾,使肾水不寒;肾位居下,故肾水必须上济于心,使心火不亢。因此“理”出不生病的奥秘,应该是使人体达到心肾相交、水火既济。

我们如何判断是否存在心肾不交的情况呢?

心肾不交的主要症状是失眠,其次是焦虑、心烦,就是俗话说的“百爪挠心”,另外还伴有情绪易激动。

心肾不交常见于以下一些疾病当中,如更年期综合征、焦虑症、心肌炎、抑郁症当中兼有焦虑的、一些慢性的热病后期以及做完化疗或者放疗之后的病人,都会出现心肾不交、心火偏亢、阴液不足这样的情况。这些病当中大多都会伴有失眠的症状。而在失眠的人群中,许多人并没有意识到自己失眠的问题。

如何定义失眠呢?

黄连阿胶汤是《伤寒论》中调和水火上下气机、交通心肾的一张名方。本方的主要作用是清心火,滋肾阴,交通心肾。黄芩、黄连清心火,除烦热,阿胶、芍药、滋肾阴,养营血,安心神。本方主要用于邪实正虚,阴虚阳亢之症,特别是对心肾不交的顽固性失眠症,其效尤著。

《伤寒论》当中的很多方剂都有特殊的煎服方法,如果使用不当会使疗效大打折扣。本方亦不例外。

需要特别注意的是,这个方子由于有阿胶、鸡子黄两味药物不能和其他药一块煮,所以煎煮时稍微麻烦一些。本方在煎药方法上,要注意两点:

一是阿胶烊化于汤液中或烊化另兑,即阿胶另用开水化开,中药凡属胶之类的(如鹿角胶、龟板胶等),都是用这种方法,千万不能入锅与其他草药一块煮,以免把其他药物煮糊。

二是鸡子黄不可与其他药同煎,应在汤药煎好去滓后纳入,即如方后注所云:“小冷,内鸡子黄,搅令相得。”鸡蛋黄若煮熟了就成鸡蛋汤了,滋阴的效果就会大打折扣,正确的做法应是在药汤滤出后一会儿兑入进去,这时候要掌握住火候,兑入时药汤不可过热,过热鸡蛋黄容易熟。但也不可以太凉时加入,那样蛋黄的腥味就会很浓。一般说来,药汤在40~ 50℃之间兑入较宜。

为了达到心肾相交的目的,我们平时在家中很可以使用一个茶饮方:


如果是水煎代茶饮,那么在水煎的时候需要注意要煎两个开,特别是因为压力太大导致的心烦和焦虑非常适合。如果是沏水,需要注意用保温杯将沏的水杯焖5到10分钟后才可以饮用。

 

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