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中暑是炎热的夏季常会发生的小病，主要是由于体内免疫力变低了，在炎热的环境下，因为体内的温度没有办法及时的散发出去，导致人体机能紊乱，哪些经常中暑的人需要多多注意自己的身体，因为严重的中暑是有可能造成死亡的，一起来看看怎么处理经常中暑的情况。
经常中暑也可以说是人体的免疫力低造成的，复可托是免疫体调节剂可以用于治疗细胞免疫功能低下、免疫缺陷和自身免疫功能紊乱性疾病（的治疗，成人有以上病变也可以口服以上药物治疗，预防中暑需要多喝水，不要吃辛辣食物，可以在太阳穴、人中、额头等部位涂抹罗浮山百草油。
在户外运动的人因为长时间暴晒在猛烈的阳光下，身体体内的热温还未能充分散发出来，使得体温升高，大脑内部的体温调节中枢受到破坏从而停止活动，这个就是中暑。中暑的人头痛、发高烧、呕吐或者昏倒，有时还会造成死亡，因此户外活动者不可不注意防范以及急救。
1、先用冷湿的毛巾覆在他的头上，如果有水袋达1或者冰袋更好。应该在头部、腋下以及腹股沟等大血管处放置冰袋（也可用冰块、冰棍、冰激凌等放到塑料袋内，封严密就可以了），并可以用冷水或者30度的酒精来擦浴直到皮肤发红了。尽量扇凉以降低体温到一个正常温度。
2、如果中暑的人神志很清醒，并没有恶心、呕吐，可以饮用含盐的清凉饮料、茶水以及绿豆汤等，以起到降温、补充血容量的作用。
3、中暑的人恢复知觉后，供给盐水喝，但是不能给予刺激物。还有就是，依患者之舒适程度，供应毯子。
4、最后就是测量中暑者体温，或者观察患者的脉搏率，若是在每分钟110以下，则可表示体温仍可忍受，若是达到了110以上，应该停止使用降温的各种方法了，观察约10分钟之后，若是体温继续上升，再次重新给予降温。
1、戴上帽子：最好选用透气且能遮到颈部的帽子，因为头顶对气温的变化尤其敏感。当你必须作户外活动时，最好选择清晨及黄昏的时候从事。某些人在休息数小时后，再回到太阳底下，仍有可以复发，不得不谨慎。
2、多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。
3、勿抽烟喝酒：抽烟会收缩血管，并损害抽烟者适应高温的能力。喝酒过量会加速虚脱。咖啡因也会加速虚脱。
4、慢慢适应气温的改变：在换季初期，每天花一点时间，伤户外活动，使身体逐渐适应气温的变化。而不要一周都在空调室内工作，却在周末毫不避讳火辣辣的阳光。
5、减慢速度：当天气十分酷热时，不论在户外从事什么活动应该放慢速度。
6、穿棉质及浅色的衣物：棉质衣物比较透气，浅色的衣服可以反射阳光，两者结合起来就不至于使体温过高。
7、补给水分：假如患者仍有意识，应给患者提供饮料，水是最佳选择。
8、作降温处理：为患者泼水，而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。
9、常备消暑药：应常备消暑饮料及药品，药品如解暑片、风油精、清凉油、藿香正气水、人丹丸、十滴水等。消暑饮料如：绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述饮料中加少许食盐，平时随时饮用即可。
10、饮食清淡：夏日不宜高脂厚腻荤腥饮食，不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃。高温气候应予清淡饮食为佳。
1、首先是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
2、其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、胸闷、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。
3、重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、肢体不随意运动等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
总结：炎热夏季一两次的中暑是可以理解的，但是经常中暑就需要多多注意了，这说明了你身体存在潜在的危险，甚至还会滋生出一些别的疾病。
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