有这样一位病人因外力冲撞，导致脚趾甲床严重萎缩及内嵌，虽然常请人修剪指甲，讵料，指甲却越剪越痛且越萎缩，甚至常常见血。经医师确诊为大脚趾嵌甲(冻甲)合并甲沟炎，后来使用指甲矫正器治疗，终于摆脱疼痛沟沟缠。所以需要远离冻甲、甲沟炎最好的方法就是养成保养指甲好习惯。

趾甲是由硬角质所组成，顺着甲床的曲度而生长，当趾甲压迫到甲沟，这种情形便是嵌甲(冻甲);进而引发疼痛发炎，即所谓的甲沟炎，若合并症状处理不当，甚至会严重造成蜂窝性组织炎，或是长期造成慢性趾甲变形。

冻甲发生原因

1.先天性因素：天生甲面过宽、趾骨生长异常。

2.卷甲：又称为夹击性趾甲，可以是遗传、趾甲生长板或甲床结构异常、穿着不合脚的鞋子，或是因周边血液循环不良所引发。

3.干癣、慢性灰趾甲等。

4.经常穿着太紧太尖头的鞋子。

5.不当修剪趾甲呈过度的圆弧形、不当的趾甲护理。

6.运动造成的趾头挤压。

值得注意的是，卷甲、嵌甲、甲沟炎往往是相伴而生，与其反复的治疗甲沟炎症状，更应该针对嵌甲治疗，避免甲沟炎的反复发生。

保护指甲掌握4原则

对于不当修剪或其他外力造成的轻微甲沟炎，可以先以用口服或局部抗生素搭配止痛药物，先缓解不适的感受，只要适当休息，改穿前端较为宽松的鞋子，以及正确修剪指甲，就能够有效改善。

若是严重或持续反复发生的嵌甲甲沟炎，或是指甲持续卷曲，可以接受指甲塑形手术破坏外侧指甲生长板，避免指甲压迫甲沟;不希望接受手术的病人，目前有非侵入式的指甲矫正器可以做为治疗上的选择，一样也可以获得很好的疗效。无论接受何种治疗，正确的保养最为重要。

提醒，无论接受何种治疗，最重要的是确实保养指甲，掌握保养指甲4原则。

1.一定要养成正确修剪指甲的好习惯，指甲平平地修剪，不要剪入侧边指甲边缘，且不宜过短。

2.选择具备良好支撑力的鞋子，避免过松过紧或尖头鞋，减少反复挤压碰撞。

3.保持足部的干燥通风，避免细菌霉菌滋生。

4.若有任何指甲的问题，建议寻求皮肤科医师帮助，找出合适的治疗方法。