气温骤降，血压高高低低不稳定，小心引起心血管疾病。中医师指出，高血压是人体阴阳失调导致肝火上升所致，应注重整体调整，使气血阴阳平衡。建议平日除了应养成量血压好习惯外，也可透过喝菊花茶饮及穴位按摩辅助降血压。

高血压症状

中医师指出，大多高血压是无症状，因此常被人忽略，故称为无形的杀手。少数高血压患者会有头痛、头晕、头重、耳鸣、心悸、脖子硬痛、两肩酸痛、颜面潮红、手足麻木等，严重甚至有恶心、呕吐、抽搐、跛行、昏迷等症状。

高血压吃出来的病

基本上，高血压是吃出来的病。传统中医辨证认为，高血压病因多源自肝、肾阴阳不平衡，一旦肝阳上亢，严重时甚至会发生中风、猝死等遗憾。最常见中医辨证对治，包括以下几种：

1.肝阳上亢：常见于初期高血压病人，主要症状有紧张、易发脾气，因为肝火上升而经常觉得眩晕、口干舌燥，有些人会有便祕问题。

对治方法：潜阳清热降火，常用药方为龙胆泻肝汤、镇肝熄风汤。

2.阴虚阳亢：患者常焦虑、睡眠不足或品质不好，因此损伤肝阴、肾阴。对治方法：滋阴为主，常用药方有天麻钩藤饮、杞菊地黄丸。

3.痰湿阻逆：常见脾胃功能失调，运化能力不好，久了就形成痰湿、痰浊，如喜欢吃冰冷寒凉的食物、经常便祕的人、长期缺乏活动等。

对治方法：健脾化湿为主，常用药方为温胆汤，并可吃四神汤健脾胃。

4.血瘀：常见摄食过多油腻食物、血脂肪太高、代谢不良，形成经络阻碍。造成血瘀、经络不通，

控血压中西医并服　注意用药安全

中医师强调，要预防心血管疾病，最重要的就是控制血压，一旦被诊断有高血压，建议应先从减重、改善饮食及规律运动等生活型态进行调整，如果血压仍无法控制在目标值以内，才会开始加入药物。

不过，提醒民众，若是已经在服用降压药物的患者一定要记得，中西医并服会出现交互作用，因此提醒中药茶饮千万不可配服西药，且2者的服用时间须隔1.5小时以上才安全。

中医降血压推荐护心菊花3茶饮

降压茶1/防晕舒压茶

用料：天麻5钱、钩籐3钱、决明子5钱、枸杞3钱、菊花3钱。

作法：将中药材放入约600c.c的100度沸水中，焖泡约10分钟，待药效释出即完成。

功效：对高血压所造成的头晕、眩晕或压力大、紧张而造成的高血压，有舒缓降压功效 。

降压茶2/枸杞决明菊槐茶

用料：枸杞子10克，决明子10克、菊花3克、槐花6克。

作法：用开水冲泡代茶饮。每天1剂。

功效：补益肝肾、平肝降压。

降压茶3/山楂菊花茶

材料：山楂12克、菊花9克。

作法：冲入600c.c.热开水，待凉即可饮用。

提醒：胃酸分泌较多、有溃疡情况者不适合饮用。

结语：根据中医的平肝息风理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血、调和阴阳，对预防高血压有明显的好处。