宝宝在成长的过程中,除了吃主食还有辅食外，到达一定年龄段也会开始吃一些副食品,不同年龄段宝宝需要添加一些不同的种类,那么家长们该如何准备副食品呢?有哪些注意事项，以及那些小技巧,才能更好的发挥最好的功效,今天太极拳小编就为宝妈们准备了一下副食品及宝宝不能吃的食品。

第1/绝不给1岁前的宝宝吃蜂蜜

1岁前的宝宝肠道功能发育尚未完整，若误食了肉毒杆菌孢子，孢子在肠道繁殖后，会分泌肉毒杆菌素，造成身体各处肌肉无法收缩，初期会有便秘、食欲不振情况，进而眼皮下垂、全身无力。而蜂蜜已被确认为造成肉毒杆菌食物中毒的食物，因此请勿让1岁前宝宝食用蜂蜜及其相关制品。

第2/绝不吃一般乳制品，以母乳或配方乳为主

一般牛奶的营养成分和母乳及配方乳不一样，一般牛奶的蛋白质较高、脂肪及铁质较低。蛋白质过高，对肾脏功能尚未发育完全的宝宝来说，容易增加肾脏负担。而较低的脂肪和铁质，不但不足以供宝宝的脑部及其他细胞使用，也会影响宝宝认知的发展。因此建议1岁前的宝宝奶类来源，还是以母乳及配方乳为主。

第3/绝不给宝宝吃坚硬及不易消化的食物

宝宝的吞咽功能还没发展完全，容易造成呛食或是窒息的食物，都应该避免给宝宝食用。像是花生、腰果、开心果等一颗颗的坚果，或是葡萄、樱桃、龙眼等又小又圆的水果，最好都先去籽切成小块。另外还有鱼骨、鸡骨、大骨等食材，虽然不直接吃，但在制备过程中，必须特别留意是否去除干净。

第4/绝不提供容易呛食的粉状食物

像是花生粉、芝麻粉等等，都是过于粉状的食物，如果直接吃，担心会黏在气管中，造成吞咽不适及呼吸困难的危险。因此建议将粉状食材与其他汤品或粥品均匀混合后，再给宝宝食用。

第5/绝不勉强宝宝吃副食品

痛苦的吃饭经验，会影响宝宝未来对进食的兴致，爸妈只要营造好快乐的吃饭氛围，并提供宝宝均衡的食物，让宝宝喜欢吃东西就好。至于吃多吃少，不用太斤斤计较，因为食量这件事也会受到当天宝宝的活动量、精神状态等因素影响，没有一定的标准。

第6/绝不爸妈吃一套，宝宝吃一套

爸妈吃什么孩子就吃什么，所以如果爸妈从小就有挑食习惯，却逼着宝宝吃爸妈不吃的食物，这样宝宝是不会买单的。我深信一句话爸妈不挑食、孩子自然不偏食，如果你曾经是挑食族，从现在开始就改变，为自己和宝宝营造一个优良共食的环境吧!