第五式提手上势

    谱诀：两膊相系如苍龙，心宁胆定静御动；    合抱提搓贵神速，虚实吞吐毕其功.

  表2单鞭势之重复
    动作过程
  1．左胯根内收，左足尖内扣约45。踏实，坐实左腿；右足变虚。同时，身体渐右转。右吊手变掌，两臂沉肩垂肘，微微内合，遥相呼应(图23)。

    2．身体略左转。右腿提起，随势偏右落于左脚前一步，脚跟着地，脚掌虚悬，膝微屈弓，成右虚步。同时，两掌边外旋边向胸前合拢搓提，右掌在前，指尖高与眉齐，掌心朝左；左掌在后，指尖高与胸齐，掌心朝右，合对右肘关节。眼神通过右掌平视前方(图24、25)。

 技术要领
    1．提手上势两手往里向前提合，是为合劲。两臂须随腰收合，脚、手的动作须由腰带动，协调一致。
    2．两臂随腰转搓合时，胸部不可正对前方，上体应稍侧身，这样既可减少受攻击目标，亦符合含蓄其势，以应敌之变化的用法要求。
    3．两掌开始里合时，右手略下沉，向前时再略向上，左手沉合，虎口对右肘弯，左手指与右臂平，相距为一拳余，二掌形成左右搓合之劲，拟对应敌之腕、肘膊处。做到两膊相系，两掌有左右隅合之意、前后有搓提之劲，右手尖、鼻尖、右脚尖三尖相照。
    4．定势，右脚跟着地是虚点地面，脚掌虚悬，脚尖不能翘得太高，尤其注意右膝要微屈弓，不要挺直，做到劲以曲蓄而有余，以应顺敌踩蹬我之膝部。
    5．提起右脚后不要靠近左足内踝再向前，而是提起即弧形向前，两足不可在一条直线上。
    用  法
    接前势，敌自右侧击来，我即将身体由左向右侧回转，左足里扣。体复左转，右足随势提起向前进步，脚跟着地，脚掌虚悬，坐实左腿，同时两手互相往里提合_接敌腕和肘膊处，含蓄在胸，两膊相系：接人彼劲，息心体认，以待彼动。因敌变化，敌若进身，我则采捋，敌若抽身，我则向前上搓提挤出或横挒其肘。
    注释说明
    所谓提手上势的“提手"是一种着法，‘手即法之义。提手即为提法，是太极拳堋捋挤按、采捌肘靠、抹勾拂拨、开合提担等九十六法中的重要着法之一。
其用法犹如两手合抱地向上提起，状如提物，故名。    提手上势的定势与手挥琵琶似同，而左右方向相反，但就技击劲别的实质内容而言，则差异甚大。本势用的主要劲别是合劲、提劲和搓劲；而手挥琵琶势用的主要劲别是缠绕劲、穿化劲以及采挒、剪托之劲。劲别的不同决定了其技法及中途动作的不同。有的拳家未作深究，不明所以，把提手上势看作虚回含
化而否定它的提搓合劲，更有把它视作右手挥琵琶或右手挥琵琶的组合，这是不应有的错误。两者之所以冠以不同的名称，是由于两式从动作形式到技击劲别的内容都有较大的区别，否则按一名可矣。但从其相似的定势来看，两者都类同于松溪征南派《内家八桩》之“龙桩”，两手侧掌，一长一短，一前一后，一伸一屈，置于身侧左或右的同一侧，前后遥遥相对，互相呼应，两眼透过长手的食指极目凝视，眼与长手的食指尖等高。此式即为古代拳术中最常用的以静御动的格斗势，一名“长短手"。在防守上含有静观待变、以静伺机和长以卫短、短以救长以及以进为退、以退为进的意义。这里的静是一种自然的静态或静象，而不是一种“死静”和“死寂”，即静中触动动犹静。要求神志清逸，头脑冷静，善待机势。静中要寓预动之势，守中须寓攻击之意。劲营体内，力奋骸外。前手主守、主掩护，后手主攻、主突击。换言之，短手随时可以乘隙而进击。《沈子拳法》方略篇中说的“急着前去，补手相承；隐着埋伏，出奇制胜”形象地描述了其作用和意义。如果要说提手上势与手挥琵琶有什么共同点的话，或许就是这一点。