脚踝的韧带拉伤其实是很常见的，生活中许多事情都会导致脚踝韧带拉伤，由于运动造成拉伤的比较常见，脚踝韧带拉伤的患者会出现肿胀、压痛、青紫等等症状，如果连带骨折疼痛感就会更加明显，那么遇到这样的情况，一开始的紧急处理就尤为重要，下面跟着小编来看看脚踝韧带拉伤应该怎么办。

脚踝韧带拉伤症状介绍

脚踝韧带拉伤在日常生活中以运动拉伤为主，男性患者多于女性。常见症状为关节韧带扭伤后，受伤时有时可听到韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能再继续运动。拉伤局部肿胀、疼痛、瘀斑、压痛，有皮下出血的可看见青紫区、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，拉伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞。

脚踝韧带拉伤紧急处理

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。

1、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

2、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

3、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。

脚踝韧带拉伤治疗方法介绍

1、物理治疗法

（1）冷敷和热敷：用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

（2）针灸：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。

（3）按摩与理疗：一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。

2、手术治疗

如果上述做法均为有效可以采取手术治疗，医生会将韧带断裂部位进行修复，不过如果不是韧带完全断裂不建议使用手术治疗。

3、中医疗法

中医认为韧带拉伤是由外力所致，而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等。所以在根本上是要活血化瘀。

脚踝韧带拉伤多久可以好

一般情况下出现了脚踝韧带拉伤，需要制动休息，不要参加剧烈的活动，尽量不要再使用患肢，可以外用一些给热镇痛抗风湿类的药物，比如说扶他林软膏，或者一些中药，比如说云南白药喷雾剂。一般情况下，严格按照休息制动的方式，没有再次扭伤和拉伤，那么需要四到六周就能够完全康复。

脚踝韧带拉伤注意事项

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

总结：脚踝韧带拉伤如果没有处理好可能会留下病根子，关节的慢性病就会跟着你一辈子，俗话说伤筋动骨一百天，这样的手上都是需要长时间才可以完全好的，希望小编介绍的这些方法，可以帮到大家。