盛夏来临，潮湿炎热的气候不仅让人全身湿黏，包裹于贴身衣物下的小妹妹更是闷热难受!尤其是正值生理期的女性，在经血及卫生棉夹攻下，不仅痛苦指数飙升，更容易增加罹患阴道炎的风险，使搔痒、异味、肿痛等不适症状找上门。想要摆脱上述不适，除了尽可能穿着裙装、宽松衣物外，善用阴道灌洗器，也是维持私密处洁净、清爽的好选择。

夏天私密处感染易好发?

1.气候潮湿闷热、出汗量多是关键

为什么一到夏天，女性就特别容易出现私密处感染问题呢?这是因为女性受到天生生理结构影响，性器官被层层皱褶包裹，不像男性般外显，在清洁上本来就相对不易。再加上台湾夏季闷热潮湿，人体出汗量多，且民众为消暑普遍喜爱从事游泳、浮潜等水上活动，民众若在出汗、进行水上活动后，又未适度擦干多余水分，在高温炎热下，便容易造成病菌大量滋生、蔓延;使私密处遭受细菌感染，导致恼人的阴道炎上身，出现红、肿、热、痛及搔痒等发炎反应，甚至因此产生大量分泌物、飘散异味。

2.拒绝病菌侵扰

另外，虽然女性在健康状态下，阴道内酸碱值会维持在pH3.5～4.5左右，形成弱酸性环境，借此抑制病菌过度滋生。但值得注意的是，女性在某些特殊时期，譬如，生理期以及更年期间，受到体内荷尔蒙变化的影响。或是，性爱时未使用保险套(精液为碱性)，阴道的酸碱值也会因此改变，使得原先的保护屏障减弱，增加病菌滋生的风险。

倘若，以上阶段的妇女又未留意妹妹的清洁与通风，便容易使私处沦为病菌繁殖温床，增加罹患阴道炎的风险。因此，此时保持私密部位的洁净、干爽非常重要!尤其是每个月固定报到的生理期间，在经血与卫生棉夹攻下，更要慎防病菌入侵。

私处洁净5大诀窍

想要保持私处洁净、干爽该怎么做?除了生理期间不论经血量多寡，每2小时一定要更换卫生棉，以及尽量于流汗、从事水上活动后擦干身体，并于发现私处出现疑似阴道炎的搔痒、红肿，以及白带颜色异常、分泌物大量增加等症状时，就应该积极就医，寻求专业医师协助治疗。

此外，民众在下列5个敏感时期：1.生理期后、2.性爱前后、3.水上活动后、4.分泌物较多时、5.感染治疗期间或无法全身沐浴时，不妨适度使用女性阴道灌洗器，能能轻松深入私密部位，主成分为纯水及抗菌剂，非特殊清洗液或其他消毒药水;同时，为一次性容量设计，洗后丢弃、干净卫生，可说是方便妇女做好私密部位洁净的小帮手。

防私密处反复感染

最后，要提醒的是，预防私密处反复感染，不仅是生理期间建议尽量使用材质较透气的卫生棉、定时更换，并穿着棉质、不过紧的内外裤，并且要避免从事不安全性行为、内衣裤要确实晒干 ，不将霉菌穿上身，更要从根本调理体质，尤其是在日常饮食上要多下功夫。

譬如，每天至少饮用体重(公斤)X30c.c.的饮水量，并注意饮食均衡，少吃甜食、油炸食物，多补充优格、优酪乳等富含益生菌、有利维持私处菌丛生态平衡的食物。同时，养成规律的作息起居、不熬夜、维持愉快的心情，就是有效增加身体私密部位防御力的好方法。