炙热的天气待在冷气房是一大享受，但对干眼症患者而言，冷气房却会使双眼干涩，只能靠点人工泪液来滋润眼睛。眼科医师指出，人工泪液只是辅助舒缓，与其常点泪液，不如多吃鱼油，为眼睛补充好油，远离干眼症。

干眼症的原因

专家指出，造成干眼症的原因很多，包括先天泪水分泌异常、维生素A缺乏、慢性结膜炎、药物引起等，若有以下任何一种情况，表示眼睛已有干涩的情况，但不一定就是干眼症，需要就医做泪液和萤光测试。

干眼症症状

常待在冷气房内，干眼症的情况会更严重。一旦罹患干眼症，患者会因为泪液分泌不足，造成眼睛干涩、红肿发痒、有异物感等症状，也会容易感到疲劳、酸痛和畏光，此时患者需要定时点人工泪液，让眼睛补充水分。

人工泪液是否安全?

但是，大家往往会担心点人工泪液是否安全? 对于人工泪液的质疑，主要和其中的防腐剂有关，有防腐剂的人工泪液容易造成眼睛慢性发炎;不含防腐剂的人工泪液虽然较佳，但也因没有防腐剂需要当天甚至单次用完，否则容易变质，造成细菌入侵。

预防干眼症

干眼症或眼睛容易干的患者，要随时注意环境，以免眼睛干的情况更恶化，尤其长期待在冷气房内，建议应多喝水、不要坐在通风口下，可以的话在冷气房中放一盆水，调节室内湿度。

干眼症最佳治疗方法

目前用来治疗干眼症的药物就是人工泪液，有些人在医师处方药使用完毕后，就自行到药局购买人工泪液，事实上，人工泪液也分成很多种，各适合不同轻重程度的干眼症。

有所谓智慧型人工泪液，点在眼睛上时防腐剂会因体温及PH值改变而分解，对眼睛就没有影响了，这时就不需要当天用完。另外，还有例如有玻尿酸成分的能够保湿;或是有油膏状的，点入后转变成为液体，能增加对角膜的保护力;此外还有较特殊的增加油脂黏液层的成分，具有减少泪液挥发、增强角膜黏附的能力。油脂的人工泪液可以帮助补充涙液油脂，增厚油层的机会。

人工泪液的副作用

人工泪液毕竟不是眼泪，经常点虽有保湿作用，但也同时会在眼球表面造成眼球表面益生菌的流失。也就是说，眼球表面有两种保护系统，一种是泪液，里头有白血球抗体、酵素，是眼睛第一道防卫线。另外有像胃肠益生菌一样的好菌，这些菌在眼睛表面会造成适当的防卫系统，益菌越多坏菌就越不容易在眼球表面孳生，和泪液是相辅相成的，但常点人工泪液，会冲散泪液和益生菌。

结语:总之，人工泪液只是辅助舒缓，虽说不会产生依赖性，但还是唯有对症治疗才是王道。与其常点泪液，不如多吃鱼油，为眼睛补充好油。而干眼症最好的治疗方法，是维护身体健康和控制三高，只要饮食生活习惯改变，血液状况就会改善，泪液状况也会跟着改善，也才是根治干眼症的最好方法。