我们大家都知道，手对于我们的日常生活来说至关重要，帮助我们完成很多各种事情。而俗话说十指连心，手不仅能传达我们的健康状况，同时按摩手还可以改善我们的体质，按摩手指可以保养我们的身体的各个部分。今天小编给你们推荐几个按摩手指的方法。

手指对应的身体器官

1、拇指，对应肺部经络，对应心脏和肺。

2、食指，对应大肠经络，对应胃、肠和消化器官。

3、中指，对应心包经络，对应五官、肝脏。

4、无名指，对应三焦经络，对应肺和呼吸系统。

5、小指，对应心、小肠经络，对应肾脏、循环系统。

按摩手指的方法

1、伸出左手，手掌张开向下，手指自然分开伸直，右手的食指与中指并拢伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次，诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。

2、用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖，然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次，并边进行呼吸。

3、手指尽量张开，之间空出间隙，同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指的第二关节，轻轻向中指的左右两侧摇动20次。

4、同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置，从让往下地绕动中指，然后以反方向各转动20圈。

5、伸出左手中指，用右手的拇指与食指第二关键夹住中指指根，向指尖的方向轻轻拉中指按摩，令中指充分伸展开来。

6、将手掌反向上，手指张开，用右手拇指与食指的第二关节扶着左手中指的第二关键，轻轻向下压，注意力度要缓，以免扭伤手指。

按摩手指的好处

1、按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。

2、按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

3、按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。

4、按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。

5、按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

总结：十指连心，足以体现手指的重要性!手指也是需要我们日常的保养，平常不妨动动你的手指按一按，小动作，大效果。

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