随着生活水平的提高,现在越来越多的人开始学着养生,艾熏成为最受欢迎的保健方式之一,艾熏也是非常古老的保健方式,经历了几千年,延续到今天,那么艾熏的作用和禁忌是什么呢?艾熏不仅有杀菌消炎作用,排毒减肥作用,促进全身的血液循环,镇痛的作用,能起到治疗腹痛、痛经和神经痛的作用等等,当然艾熏的作用远不止这些,知道作用我们还要知道艾熏禁忌,不看盲目一味追求效果哦!下面跟着太极拳小编一起来详细的了解一下吧!

艾熏多长时间一次

艾熏一天到底能做几次其实并没有很明确的规定，这主要是看在做艾熏的时候患者的感受。

具体分析：

1、如果对一个穴位进行艾熏的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。

2、如果在做艾熏的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内最好不要重复艾熏，并且每一次艾熏的时间要短一点。

关于艾熏是否能天天做的问题，这个要看不同情况，主要以真实症状为度。

艾熏的时间多少为宜

艾熏时间的长短，也是根据自己的情况决定的，如果艾熏的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾熏的时间，如果感觉艾熏之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾熏十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾熏。艾熏是活血的，有些人艾熏之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。

艾熏的使用方法

现代生活中，艾绒这种植物并不是随处可见。不过，药店有售卖艾绒的成品—艾条，和艾绒的保健作用是一样的。

1、很多药店都可以买到艾条，装艾条的盒子上，有小孔，可以把燃烧的艾条插在小孔中，燃烧过程中产生的灰烬也可以被盒子中的铁网接住。

2、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患处上下来回移动，距离皮肤的距离为10~30mm为宜。

1)一般取3~6根艾条，用胶带捆绑成一排。

2)如果是要治疗痛经，则需要6根艾条，将艾条放在小腹附近来回熏。每次持续半个小时到四十分钟，每周两次，有利于促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。

3)如果是要治疗肩周炎，取3~5根艾条从风池穴到肩峰穴、肩井穴，持续5分钟左右。

4)如果是要治疗腹泻，可以用艾条在小腹部位来回熏，能起到驱寒的作用。

5)需要注意的是，在艾熏的过程中，不能受风受凉，而且室内温度不能骤冷骤热。

艾熏的功效与作用

艾熏是一种非常古老的保健方式，经历了几千年之后，艾熏延续到了今天，其功效和作用也可见一斑。

1)杀菌消炎作用，艾熏的过程中会产生药性烟雾，药性烟雾具有很强的杀菌消炎的作用，能治疗痔疮、前列腺、水泡、阴道炎等。

2)排毒减肥作用，艾熏有利于促进全身的血液循环，从而将体内的废物和毒素排出，便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。

3)美容的作用，艾条中含有维他命、点解钙等营养成分，艾熏的过程中也能达到美容的效果。

4)镇痛的作用，艾熏通过促进淋巴液和下腹部血液的循环，能起到治疗腹痛、痛经和神经痛的作用。

5)收缩的作用，女性使用艾熏之后，可以强化阴道和子宫的收缩。需要注意的是，女性生产完之后，要等到污血排干净之后才能使用艾熏，否则会不会起到什么作用

6)有提高免疫力的作用，艾熏能增加人体的白细胞，从而加快患部细胞的再生速度。

艾熏的禁忌

1.艾熏是用火熏灸，容易引起局部皮肤烫伤，所以暴露在外面的皮肤，如脸，一般不能进行艾熏。

2.特殊敏感部位不经进行艾熏，如男性和女性的性器官，怀孕期女性的腰骶部和下腹部，人体的心脏部位，眼睛等容易受到伤害的部位等。

3.艾熏虽然能起到一定的保健和治病疗效，但过程中也会损耗一些精血，过度劳累、吃得过饱之后、情绪不稳定的时候以及酒醉之后都不能进行艾熏。

4.精神病患者不能进行艾熏，容易伤害到自己。

5.患病期间，如有发热、昏迷、抽风等症状，不能进行艾熏。

结语：看完了以上介绍艾熏的作用和禁忌,还有多长时间一次等详细介绍之后,相信大家现在对于艾熏的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，并将这些方法运用到实践中去。艾灸的作用很多，我们也注意他的禁忌,比如皮肤烫伤,精神病患者不能进行艾熏,患病期间，如有发热、昏迷、抽风等症状，不能进行艾熏。所以大家在做艾熏一定要根据个人体质哦!能够帮助我们保健养生。