根据国民健康署统计资料，婚后1年约有15%的夫妻有生育障碍;相当于每7对夫妇中，就有1对有生育困扰!究竟想要成功求好孕有哪些秘诀呢?中医师表示，除了把握时机积极做人外，依循中医学理适度揉按3穴位调理肾气，也是很好辅助保健选择!晚婚未育者注意!年龄与受孕率成反比，别忘把握生育时机

根据内政部公布最新统计，民国104年全台各县市初婚平均年龄，全国男性平均为32.4岁，女性则为30岁;而随着初婚年龄增加，现代人的生育年龄也逐渐延后。可值得注意的是，年龄与受孕率却恰巧成反比，一旦延误受孕的黄金时期，不孕问题找上门的风险也将大幅提升。

就以女性朋友来说，在同样每周维持2～3次性行为规律下，25岁以上女性，6个月内受孕的机率降低为75%;年龄接近30岁的受孕机率是47%;30岁～35岁则为38%;35至40岁是25%;40岁以上则仅剩22%，十分惊人!因此，不想影响生子计画，把握生育时机非常重要。

中医3穴位按摩补肾气

不过，想要有效提升受孕率，到底要怎么做呢?中医认为，受孕率高低除了和年龄有关外，更与人体肾气的盛衰有着密不可分的关系。若肾气虚衰，损及天癸，造成冲任失调、气血失和，均能影响胎孕之形成。因此，想要增强孕气，首要关键就在于补肾经、强气血。

善用中医穴位疗方，适度揉按有助于补肾强腰、活血通经的3大穴位，就是不错的居家自我调理方式：

穴位1/八髎—防治生殖疾病的要穴

八髎是后腰上的四对穴位，一共八个，分别为两个上髎，两个次髎，两个中髎和两个下髎。刺激八髎具有调理下焦、通经活络的功效，它们专治生殖系统方面的疾病。在附近找到痛点按揉，就能起到很好的疗效。

主治：月经不调、带下、遗精、阳痿、二便不利、腰骶痛、腰膝酸软。

位置：在骶区，上髎穴正对第1骶后孔中;次髎穴正对第2骶后孔中;中髎穴正对第3骶孔中;下髎穴正对第4 骶后孔中穴。

做法：按摩时俯卧，按摩者用两手缓和揉压穴位，以有酸胀感为宜。

穴位2/中膂俞—调理不孕症

主治：腰脊强痛、疝气、痢疾、不孕症。

位置：在骶区，横平第3骶后孔，骶正中脊旁1.5寸。两侧髂脊连线与脊柱交点，往下推4个椎体，旁开2横指。

做法：用大拇指按揉200次，每天持续，能改善肾虚、腹痛、腰脊强痛等疾病。

穴位3/白环俞—主治男女生殖疾病

主治：白带异常、月经不调、疝气、遗精、腰腿痛。

位置：在骶区，横平第4骶后孔，骶正中脊旁1.5寸。两侧髂脊连线与脊柱交点，往下推5个椎体，旁开2横指。

配伍：遗精、月经不调：白环俞配三阴交、肾俞。

做法：用大拇指按揉200 次，每天持续，有利通肾气、缓解腰腿痛。

结语：不过，要提醒的是，上述穴位按摩仅有辅助调理的效果。若夫妻双方在没有避孕的情况下，持续规律性生活(平均每周1～3次)长达1年以上却没有成功受孕，就需注意有不孕问题。建议最好能咨询相关中西医，找出确切原因、对症调理，再辅以上述穴位按摩较有保障。