春季，万物复苏的时节，人们欢快吃吃喝喝，这个时候胃就要警告你了，那么胃最怕的东西有哪些？养胃的基本的是什么？下面跟着小编一起来了解一下吧。

春季的胃最怕哪些东西？

1、胃最怕冷：

过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

2、胃最怕腌菜

我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

3、胃最怕烟熏和油煎食物

熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。

4、胃最怕酒精

胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。

胃病“三分治七分养”

胃病最好少吃药，应以养为主，以下是六点是养胃的基本：

1、定时吃饭。

2、早八成饱，午九成饱，晚七成饱；晚饭后2—3个小时后睡觉。

3、不吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，不吃硬食物，不吃油腻性食物，不吃腌制性食物，少吃盐，食物的咀嚼时间尽量长一点（唾液有消化作用）。

4、每天吃一个苹果、一个西红柿（西红柿要熟吃）

5、每天吃一点生花生，炒菜要放姜。

6、饭前一个小时左右喝一碗水。

胃是消化器官，但是为也有他的消化极限，如果你过量饮食且吃的是胃最怕的东西，那么很多食物的毒素就会积留在你的体内，那这时候你你就要倒霉了，所以要保护好胃，你还是要先管好你这张嘴，加上保暖你的胃，这才是真正的养胃。